Ar po treniruočių drabužiais turėčiau dėvėti apsaugos nuo saulės priemones?
Ar po treniruočių drabužiais turėčiau dėvėti apsaugos nuo saulės priemones?
Anonim

Apsauginiu kremu nuo saulės tepu tik neuždengtas kūno vietas, bet ar turėčiau jį naudoti ir po drabužiais? Kaip gerai mano drabužiai apsaugo mane nuo saulės?

Tai priklauso nuo to, ką dėvite ir kiek laiko būsite saulėje. Tai taip pat priklauso nuo to, kaip dažnai skalbiate drabužius.

Nors dauguma audinių šiek tiek apsaugo nuo žalingų saulės ultravioletinių spindulių, ne visi drabužiai yra vienodi. Drabužio spalva, tamprumas, būklė (naujas arba dėvėtas), storis, pynimo sandarumas ir tai, ar jis šlapias, ar ne, turi įtakos tam, kaip jis apsaugo nuo saulės.

Apskritai šviesesnės spalvos ir medvilnė suteikia mažiausiai apsaugos, o tamsesnės spalvos ir poliesteris – labiausiai. Tačiau net ir tai ne visada bus tiesa: mokslininkai nustatė, kad lino, viskozės ir poliesterio audinių sudrėkinimas žymiai padidina jų apsaugos nuo saulės galimybes, o medvilnės ir poliesterio mirkymas turi priešingą poveikį. Ir beveik kiekvienas audinys po kelių skalbimų geriau apsaugo nuo saulės; Viename tyrime mokslininkai išsiaiškino, kad tik penkios skalbimo procedūros su plovikliu, kurio sudėtyje yra baliklio, pvz., „Tide With Bleach“, padidino medvilninių trikotažinių marškinių apsaugą nuo saulės 506 proc., nuo maždaug 13 iki 68.

Ir tai atveda mus prie UPF. Tai reiškia „ultravioletinį apsaugos faktorių“ir tai apsaugos nuo saulės įvertinimo sistema, naudojama drabužiams – ji panaši į apsaugos nuo saulės SPF. Pasak Sunaware.org, Australijos vyriausybė 1992 m. sukūrė drabužių apsaugos faktoriaus testavimo standartą, kad padėtų kovoti su odos vėžio epidemija toje šalyje. Vėliau tą dešimtmetį JAV priėmė Australijos UPF reitingų sistemą ir suteikia ją tik tiems drabužiams, kurie uždirba 15 ar aukštesnius įvertinimus ir kurių gamintojai sumokėjo už testavimą. Drabužiai, kuriems suteiktas UPF reitingas, turėtų išlaikyti tokį apsaugos nuo saulės lygį per dvejus „įprasto sezoninio“naudojimo metus arba maždaug 40 skalbimų ir 100 valandų ultravioletinių spindulių poveikio.

Ir tai priveda prie jūsų pradinio klausimo. Jei žaidžiate paplūdimio tinklinį su savo mėgstamu baltu medvilniniu marškiniu, kurio UPF tikriausiai yra apie 5, tuomet taip, po juo turėtumėte patepti apsaugos nuo saulės priemones. (Tyrėjų teigimu, kremą nuo saulės pasitepkite bent aštuonias minutes prieš apsivilkdami marškinius, kad nesumažėtų apsaugos nuo saulės SPF.) Jei ketinate ilgai bėgioti saulėje, galbūt norėsite atsisakyti kremo nuo saulės. gali prakaituoti, o vietoj to siekti UPF įvertintų techninių drabužių. Viskas priklauso nuo tavęs.

Rekomenduojamas: