2024 Autorius: Graham Miers | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2024-02-25 08:30
Šį rytą pabudau nuo šviežio, balto sniego. Sniegas! Aš žinau! Tai visiškai šokiruoja, tiesa? Tik tai ne. Aš gyvenu Džeksone, WY, ir dar tik balandžio 30 d. Birželio pradžioje sulaukiame sniego audros, liepą – krušos, rugpjūčio pabaigoje – pūgos. Tai normalu 6 237 pėdų aukščio kalnų miestelyje. Dėl to sunku pasirinkti, ką apsirengti, bėgioti ir važiuoti dviračiais. Jei bus 30 laipsnių ir debesuota, vilkėsiu izoliuotą liemenę. Jei 30 laipsnių ir saulėta, man tereikia pagrindinio sluoksnio ilgomis rankovėmis.
Mano nauja nykščio taisyklė? Jei bėgiojate taku, apsirenkite taip, lyg būtų 10 laipsnių šilčiau. Jei važinėjate plentu, apsirenkite taip, lyg būtų 10 laipsnių šalčiau. Mano naujai atrasta teorija padėjo man pasirinkti šiuos privalomus žiemos bėgimo drabužius:
Sugoi's Piston 200 Compression Tights (parodyta kairėje, 90 USD) išlaiko šiltas mano kojas ir kulkšnis dėl savo tvirtai megzto, bet labai tamprio audinio. Stūmokliuose yra suspaudimo technologija, kuri pagerina raumenų stabilumą, kraujotaką ir efektyvumą arba judėjimą ir atsistatymą. Jie taip pat dirba. Turiu gumbuotus kelių girnelius, kurie pasirodo ir iškrenta. Šios pėdkelnės tvirtai laikosi linijoje. Šiltomis saulėtomis dienomis renkuosi kačiuko minkštas, lengvas Merrell Propel pėdkelnes (parodyta dešinėje, 59 USD), kurios krenta žemiau kelių. Šios patogios pėdkelnės greitai pašalina drėgmę nuo mano odos ir gali atlaikyti kilometrą po mylios.
Turiu išpažintį. Man patinka bėgti per purvą, tarsi grįžtu namo purvu ištepta, kažkaip jaučiuosi taip, lyg padariau kažką daug reikšmingesnio, nei tikriausiai padariau. Salomon XT Wings GTX yra mano mėgstamiausi vandeniui atsparūs bėgimo bateliai. „Gore-Tex“šarvuota tekstilė atlaiko iki kulkšnies siekiantį sniegą, purvinas duobes, pilnas vandens (taip, aš tyčia pro jas bėgu) ir net upelių perėjas. Juos būtina turėti žiemos ir pečių sezono bėgimuose.
Štai dar vienas prisipažinimas. Kai mokiausi vidurinėje mokykloje, vogdavau mamos aukso pirštines, kojines iki blauzdos, kad įbėgčiau. (Taip, aš buvau šaunumo įkūnijimas). Mano nauja manija? SmartWool W's PhD Trail Run Mini, kurie suteikia lengvą mano pėdų amortizaciją. Jie yra 78 tobulos merino vilnos, 19 procentų nailono ir 3 procentų elastingumo. Jie yra 100 procentų minkšti ir patogūs. Nešioju savo porą daugiau nei metus – jie vis dar tokie pat patogūs kaip tą dieną, kai pirmą kartą juos gavau.
„Ibex“moteriškas vilnonis „T-neck“užtrauktuku sušildo mane saulėtomis, švelniomis žiemos dienomis. Kai pradedu įkaisti antroje mylioje, tiesiog atseku aštuonių colių užtrauktuku užsegamą kaklą ir leidžiu šaltam orui išleisti viršutinę kūno dalį. Geriausia, kad šis ilgomis rankovėmis pagamintas bazinis sluoksnis neniežti, kaip kai kurie kiti mano ne itin mylimi merino vilnos pagrindo sluoksniai.
Lululemon's Flow Y Bra IV yra seksualaus, ryškaus žalsvai melsvos atspalvio ir yra ištemptas į keturias puses. Jis nespaudžia, nėra pernelyg įtemptas ir suteikia reikiamą atramą.
Outdoor Research W PL 150 pirštinės yra minkštos ir tamprios. Jie yra sunkaus svorio pamušalas, todėl nešioju juos tik šaltomis, vėjuotomis dienomis. Šiltesnėmis dienomis mieliau būnu be pirštinių.
„GoLite's Cady 2477“sintetinė izoliuota liemenė yra pusiau aptempta, lengvai izoliuota liemenė, pagaminta iš 100 nepriekaištingo perdirbto poliesterio paviršiaus ir pamušalo. Jis pakankamai plonas, kad jį būtų galima uždėti kaip papildomą sluoksnį, bet nepakankamai išpūstas, kad mane užblokuotų pusę mylios.
Vis dar nerandu megztos kojinių kepuraitės ar, dar geriau, storos megztos galvos juostos, kuri lengvai nenuslystų, kad sušildytų ausis ir neleistų ilgiems krepšiams nukristi ant veido. Aš ieškojau aukštai ir žemai ir nerandu nieko, kas man patiktų.
Ponios, užpildykite mane. Ką dėvite?
Rekomenduojamas:
Maratono dienoraščiai: mano penki geriausi treniruočių priedai
„Nike for Women“maratonas – po trijų dienų. Prieš šešis mėnesius aš paprašiau savo trijų mylių bėgiko, kad ketinu bėgti pirmąjį maratoną
Maratono dienoraščiai: užsispyręs genas
Praėjusių metų liepą, kai per Ajovos valstiją nuvažiavau daugiau nei keturis šimtus penkiasdešimt mylių su vienu niekšeliu, mano tėtis Laris Erbas, šeštą dieną susižeidžiau kelį. The
Maratono dienoraščiai: 10 geriausių kryžminio mokymo priemonių
„Nike for Women“maratonas, kuriame dalyvaujame Outside vyriausiojo redaktoriaus padėjėja Ali ir aš, greitai artėja. Tai šiek tiek daugiau nei du
Maratono dienoraščiai: treniruočių šaltu oru pagrindai
Taip, žinau, lauke tvyro 70 laipsnių temperatūra, todėl turėčiau duoti patarimų, ką bėgti šį pavasarį. Bet, tiesą sakant, aš tiesiog
Maratono dienoraščiai: nuotykiai briedžių šalyje
Važiuokite dviračiu bet kuriuo pagrindiniu keliu mano gimtajame mieste Džeksone, Vajominge, ir yra tikimybė, kad pravažiuosite sustojusių automobilių eilę ir daugybę išplėtusių akių