Turinys:

Kodėl jums nereikia būti itin produktyviam
Kodėl jums nereikia būti itin produktyviam
Anonim

Dažnai svarbiau atpažinti, kaip nukreipiate savo energiją, nei visą laiką būti „įjungtam“.

Danielle Steel yra romanistė, parašiusi 179 knygas. Ji kasmet parašo septynias knygas, retai miega daugiau nei penkias valandas per naktį ir dirba kiekvieną metų dieną, išskyrus vieną atostogų savaitę. Plieno kūrybą perskaitė šimtai tūkstančių žmonių.

Ar Steel pastangas ir produktyvumą reikia švęsti ir į juos lygiuotis?

Tai priklauso, bent jau pasak rašytojo Oliverio Burkemano, kuris neseniai „The Guardian“parašė stulpelį, kuriame klausė, ar tokia darbo etika yra geras dalykas, ar ne:

Prieš prasidedant koncertų ekonomikai, dėl kurios buvo privaloma švęsti nenumaldomą triūsą kaip įrodymą, kad esi „darytojas“, mes pavadinome šį darboholizmą – priverstinį įsitraukimą į darbą, galbūt dėl nerimo, žemos savigarbos ar noras vengti užsiimti kokia nors sunkesniu gyvenimo aspektu.

Nenumaldomas potraukis yra toks pat įprastas sporte, kaip ir tradicinėje darbo vietoje. Daugelis įvairaus kalibro sportininkų stengiasi jį išjungti. Kai kurie netgi tiki, kad vienareikšmiškas manija yra vienintelis kelias į sėkmę jų sporte. Puikus nenumaldomo veržlumo pavyzdys yra filmas „Free Solo“, kuriame pasakojama apie Alexo Honnoldo bandymą be virvių įkopti į Yosemite El Capitan. Jo dėmesys ir karštas siekis yra be galo gražus dalykas. Tačiau tai nėra be sudėtingumo ir kompromisų, ypač kai kalbama apie tai, kaip jo draugė ir draugai jaučiasi apie siekimą.

Nors niekada nebuvau laisvai solo kūręs didžiulę viršūnę, turiu šiek tiek asmeninės ir profesinės patirties su nenumaldomu potraukiu. Aš esu stūmikas. Kai norėjau toliau tyrinėti, kodėl esu taip prijungtas ir ką tai reiškia, tiesiogine prasme parašiau knygą. Bandžiau išsiaiškinti savo polėkį darydamas labai motyvuotą dalyką, kurio ironija man neprarandama. „Aistros paradokso“rašymo procesas privertė mane suprasti, kad nenumaldomas polėkis nėra nei gerai, nei blogai. Tai tiesiog yra. Štai keletas dalykų, kuriuos sužinojau, kurie veda prie šio supratimo.

Vairavimas yra gamtos dalis, dalis - auklėjimas

Kai kurie žmonės gali būti nejautrūs dopaminui, neurocheminei medžiagai, susijusiai su potraukiu. Tai reiškia, kad jiems reikia daugiau, kad jaustųsi gerai, todėl jie ir toliau veržiasi. Tuo tarpu kiekvienas gali užsikabinti už veiklos ir pasiekimų rato, ypač jei toks elgesys vaikystėje buvo labai apdovanotas. Kraštutiniu atveju, jei besivystančios smegenys suvokia, kad meilė yra sąlyginė, remiantis tuo, kaip gerai jai sekasi, tada tos besivystančios smegenys visą laiką ims veikti gerai ir gerai. Tai tik sustiprina kultūra, apsėsta išorinio patvirtinimo ir pasiekimų.

Vairavimas gali būti nuostabus

Jei tai gimsta iš tėkmės – visiško panirimo, visiško buvimo zonoje – tada potraukis paprastai siejamas su pasitenkinimu gyvenimu ir vidine ramybe. Flow turi daug bendro su meile. Tai visiško buvimo ir rūpinimosi kuo nors ar kažkuo būsena. Sėkmė dažniausiai apima savęs peržengimą, o tai yra daugumos dvasinių praktikų tikslas. Ne toks jau blogas dalykas.

Vairavimas gali būti susijęs su baime

Ypač mirties baimė. Mes be galo „darome“dalykus, kad išvengtume realybės, kad esame mirtingi. Susidūrimas su šia realybe gali būti siaubingas, ypač jei esame įpratę jai priešintis ir ją slopinti dirbdami. Toks nenutrūkstamas veikimas ir veržlumas, gimęs iš baimės, ne visada yra toks puikus. Galite ginčytis, kad tai arčiau priklausomybės. Užuot susidūrę su mirtingumo ir praradimo skausmu, mes nuslopiname save veikla, apsėstumu ir produktyvumu.

Vairavimas gali būti susijęs su nesaugumu

Manome, kad jei galime padaryti dar vieną dalyką, parduoti dar vieną knygą, gauti dar vieną reklamą, tada būsime tikrai mylimi, gerai jausimės, kaip atrodome, galėsime pailsėti ir pan. Deja, tai niekada neveikia. Toks mąstymas dažnai sukelia daugiau kančių nei gerų jausmų.

Dauguma visų vairuojančių yra varomi dėl visų aukščiau išvardytų dalykų

Skirtingu metu ir skirtinguose kontekstuose šie svertai gali neproporcingai prisidėti. Kai srautas yra pagrindinis veiksnys, paprastai yra gerai išlaikyti energiją ir impulsą tol, kol suvokiate kompromisus: ką aukojate ir ko atsisakote kitose savo gyvenimo srityse. Jei baimė ar nesaugumas skatina jūsų veržlumą, turite dvi galimybes, kurios nėra išskirtinės. Galite išspręsti pagrindinę problemą naudodamiesi terapija, meditacija, kontempliacija ir pažeidžiamu bendravimu su patikimomis bendruomenėmis. Arba galite pasakyti „prisukti“ir nukreipti pastangas produktyviomis kryptimis, tokiomis kaip kūrybiniai ieškojimai, kuravimas ar savanorystė.

Darbas su pagrindinėmis problemomis paprastai yra kelias į ilgalaikę laisvę. Tačiau taip pat sunku visiškai įveikti baimę ir nesaugumą, bent jau tokiems normaliems žmonėms kaip aš. Taigi paimti dalį šio disko ir jį naudoti nebūtinai yra problematiška. Svarbiausia yra įsitikinti, kad naudojate veržlumą vertingiems užsiėmimams, kurie atitinka jūsų pagrindines vertybes.

Žmonės mėgsta skirstyti dalykus į aiškias kategorijas: gerai ar blogai, juodai arba baltai. Tačiau tiesa apie veržlumą, produktyvumą ir aistrą yra labai pilka. Paprasto atsakymo nėra. Šios jėgos gali būti dovanos ir prakeiksmai, kartais abu tą pačią dieną. Galbūt geriausias pasirinkimas yra tiesiog skirti nuoširdų dėmesį. Kuo geriau žinosite, iš kur kyla noras, kur jį nukreipiate ir ko dėl to atsisakote, tuo geriau jums seksis.

Bradas Stulbergas (@Bstulberg) yra veiklos treneris ir rašo Outside stulpelį „Daryk geriau“. Jis taip pat yra perkamiausias knygų „Aistros paradoksas“ir „Peiko našumas“autorius.

Rekomenduojamas: