Istorija apie dviratininką su didžiausiu visų laikų VO2 Max
Istorija apie dviratininką su didžiausiu visų laikų VO2 Max
Anonim

Naujai paskelbtoje mokslinėje ataskaitoje dokumentuojamas dviračių sporto fenomeno Oskaro Svendseno kilimas (ir kritimas).

2012 m. rugpjūčio 27 d. 18-metis Norvegijos dviratininkas Oskaras Svendsenas apsilankė laboratorijoje Lilehameryje, kad atliktų fiziologinius tyrimus. Testai, įskaitant laktato slenksčio, efektyvumo ir VO2 max matavimus, tapo įprasta jo kasdienybės dalimi nuo tada, kai prieš trejus metus kalnų slidinėjimą pakeitė dviračiu. Tačiau šį kartą kažkas buvo kitaip. Baigę bandymą, mokslininkai išardė medžiagų apykaitos tyrimo įrangą, o kitą dieną grąžino ją gamintojui, kad patikrintų jos kalibravimą: Svendseno VO2 max rodmuo užtemdė aukščiausią kada nors užregistruotą vertę.

VO2 max yra matas, nurodantis, kaip greitai jūsų plaučiai, širdis ir raumenys gali apdoroti deguonį, ir tai yra aerobinio kūno rengybos sinonimas. Kai kalbame apie ekstremalius ištvermės žygdarbius, tokius kaip pasaulio rekordai ar dviejų valandų maratonai, netiesiogiai susimąstome (bent jau iš dalies) apie išorines VO2 max ribas. Nauji fiziologiniai „įrašai“yra didelis dalykas. Nors Svendsenas tuo metu buvo nežinomas, gandai apie jo išbandymą pasklido greitai, ypač todėl, kad vos po dviejų savaičių jis, atrodo, išnaudojo savo fiziologinį potencialą laimėdamas individualų važiavimą laiku jaunių pasaulio čempionate.

Tačiau tokie įrašai taip pat kelia didelį skepticizmą. Kaip praėjusiais metais pažymėjau straipsnyje apie viršutines VO2 max ribas, klaidingi rodmenys yra gana dažni, iš dalies todėl, kad medžiagų apykaitos testavimo įranga tikrai nėra skirta keistuoliams, kurie per minutę gali išpilti daugiau nei septynis litrus deguonies. Į rekordą, kurį tariamai sumušė Svendsenas – 96 mililitrai deguonies kilogramui kūno svorio per minutę, kurį dešimtajame dešimtmetyje sukūrė lygumų slidinėjimo legenda Bjørn Dæhlie – daugelis mokslininkų vertina skeptiškai, o spaudoje apie jį buvo pranešta tik. nei mokslinėse publikacijose.

Tokia pati kritika nebegali būti taikoma Svendseno 96,7 ml/kg/min. Praėjusią savaitę mokslininkų komanda iš Innlando taikomųjų mokslų universiteto Norvegijoje (kartu su Mayo Clinic fiziologu Michaelu Joyner) paskelbė atvejo ataskaitą žurnale „Journal of Applied Physiology“. Pažymėtina, kad dokumente išsamiai aprašoma visa Svendseno bandymų istorija, o ne tik vienkartinė vertė, o tai rodo, kad matavimas buvo teisėtas, ir suteikia šiek tiek įžvalgos apie tai, kas nutiko Svendsenui vėliau.

Prieš pradedant važinėti dviračiu būdamas 15 metų, Svendsenas buvo kalnų slidininkas. Jo treniruotės nebuvo itin intensyvios: viena ar dvi treniruotės per savaitę, be to, žiemos metu savaitgalio lenktynės. Režimas daugiausia buvo orientuotas į jėgą, pusiausvyrą ir koordinaciją, todėl nesitikėsite, kad jis turės ypač gerą aerobinį pasirengimą. Būdamas 15 metų jis pradėjo važinėti dviračiu du ar tris kartus per savaitę, treniruodamasis ne sezono metu. Jam tai sekėsi gerai, todėl jis atliko VO2 max testą kaip atrankos į vietinę vidurinę mokyklą, kuri vykdė dviračių programą, dalį. Jo, kaip iš esmės netreniruoto paauglio, rezultatas – 74,6 ml/kg/min. – buvo išskirtinis: tokio ir galima tikėtis iš rimto nacionalinės ar net tarptautinės klasės ištvermės sportininko. Jis išlaikė atrankos testą.

Jo, kaip iš esmės netreniruoto paauglio, rezultatas – 74,6 ml/kg/min. – buvo išskirtinis: tokio ir galima tikėtis iš rimto nacionalinės ar net tarptautinės klasės ištvermės sportininko.

Per kelerius ateinančius metus Svendsenas pradėjo rimtai treniruotis, o jo testų rezultatai atitinkamai atsiliepė. Praėjus vos šešiems mėnesiams po pirmojo testo, jis surinko 83,4 balo. Kitais metais jis pasiekė 86,8. Ir po metų jis pasiekė 96,7. Vėliau 2012 m. jo antrasis didžiausias rodmuo buvo 92,8. Kyla pagunda susimąstyti, ar įrašo rodmenys buvo kažkoks netikėtumas – matavimo klaida ar neteisingas kalibravimas. Iš tiesų, viena iš bylos ataskaitos skilčių antraščių yra „Ar mes patys tikime rezultatais?

Pasak gamintojo, bandymo aparatas, ko vertas, buvo tinkamai sukalibruotas. Kiti tą dieną paimti rodmenys nebuvo didesni nei įprastai.

Taip pat verta pažvelgti į testo, atlikto kiek daugiau nei po trijų mėnesių, 2012 m. gruodį, rezultatus. Svendsenas užregistravo 92,8 ml/kg/min., o tai yra gerokai mažesnis nei jo didžiausias rodmuo. Tačiau tai buvo jo ne sezono viduryje ir jis priaugo 2,2 kilogramo (4,8 svaro). VO2max paprastai išreiškiamas atsižvelgiant į jūsų kūno svorį, o tai reiškia, kad jis yra padalintas iš jūsų svorio kilogramais. Tačiau tai, ką mašina iš tikrųjų matuoja, yra absoliutus VO2max, kuris nėra padalintas iš svorio. Rekordinis rodmuo atitiko absoliučią VO2max 7,397 litro deguonies per minutę; vėlesnis nesezoninis bandymas beveik nesiskyrė – 7,307 l/min. Svendsenas vis dar buvo deguonies apdorojimo mašina; tiesiog per nesezoną jis priaugo kelis kilogramus.

Svendseno lenktynės pasaulio čempionate buvo paskutinės jaunystėje. Kitais metais jis pakilo iki 23 metų amžiaus su Norvegijos profesionalų komanda Joker. Jis turėjo keletą daug žadančių lenktynių; jis turėjo keletą nuviliančių. 2014 m., praėjus dvejiems metams po garsiojo išbandymo, jis nusprendė pailsėti nuo dviračių sporto. Po 15 mėnesių be formalių treniruočių, kurių metu dažniausiai bėgiodavo kartą ar du per savaitę, jis paskutinį kartą apsilankė laboratorijoje. Jo VO2max grįžo iki 77,0 ml/kg/min – stebėtinai artimas 74,6, kurį jis užfiksavo, kai pirmą kartą pasirodė laboratorijoje.

Du dalykai, kurie išsiskiria iš Svendseno testų vertės, yra tai, kokios jos buvo didelės, kai jis nesitreniravo, ir kiek didesnės, kai jis treniruodavosi. Tiek pradinis fizinis pasirengimas, tiek treniruotumas turi stiprų genetinį komponentą, ir atrodo, kad Svendsenas iškovojo aukso puodą abiem atvejais. Tačiau jo silpnybė buvo efektyvumas: didžiulis aerobinis variklis suteikdavo jam daug energijos sudeginti, bet tai nereiškia, kad dviračio galia išėjo iš kitos pasaulio. Galbūt tai būtų įvykę treniruojantis dar keletą metų, nors mokslininkai vis dar nėra visiškai tikri, kas lemia važiavimo dviračiu efektyvumą ir ar jį galima pagerinti.

Galų gale, tikroji Svendseno istorijos pamoka yra ta, kad fiziologija nėra likimas. Jo dideli skaičiai rodo, kad galiausiai kažkas kitas ateis kartu su panašiais skaičiais. Tačiau norint nustumti sportinių rezultatų barjerus, kažkam prireiks kažko daugiau – galbūt kažko, ko nepavyks išmatuoti laboratorijoje. „Talentas slypi galvoje“, – pasakė Svendsenas Norvegijos žurnalistui (pagal „Google Translate“) netrukus po to, kai nustojo važinėti dviračiu. „Štai ką tu pats susikuri. Fizinė pusė yra tik premija. Jis nusprendė grįžti į universitetą ir studijuoti psichologiją.

Rekomenduojamas: